Sekilas Info Asam Urat

Akhir-akhir ini papah gak masuk kerja karena Asam urat sehingga kakinya membengkak. Aku langsung searching tentang asam urat supaya bisa mencegah dan mengurangi penyebab dari asam urat buat papah.

Asam Urat merupakan hasil metabolisme di dalam tubuh, yang kadarnya tidak boleh berlebih. Setiap orang memiliki asam urat di dalam tubuh, karena pada setiap metabolisme normal dihasilkan asam urat. Sedangkan pemicunya adalah makanan dan senyawa lain yang banyak mengandung purin. Sebetulnya, tubuh menyediakan 85 persen senyawa purin untuk kebutuhan setiap hari. Ini berarti bahwa kebutuhan purin dari makanan hanya sekitar 15 persen.

Jadi,, penyebab asam urat itu sendiri dikarena makanan dan minuman yang banyak mengandung PURIN. Sehingga ada beberapa penyebab asam urat yang harus papah hindari, yaitu :

• Dehidras karena Ketika air dan cairan lainnya tidak dikonsumsi dalam jumlah yang cukup, ginjal tidak akan berfungsi dengan baik. Asam urat tidak akan dikeluarkan dari darah melalui ekskresi, dan akan menjadikan kadar asam urat dalam jumlah abnormal (lebih tinggi)
• Makanan yang banyak mengandung PURIN seperti ikan herring (sarden), kerang kipas, ikam kembung, jeroan, telur, daging sapi, kembang kol, bayam, berbagai macam kacang, asparagus, jamur, gandum.
• Bir dan minuman beralkohol (untuk yang satu ini papah gak pernah nyentuh karena haram).

• Obat-obatanObat-obat tertentu, seperti yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi, serta aspirin, vitamin C dan niasin, dapat memproduksi kadar asam urat tinggi. Kemoterapi untuk pengobatan kanker juga bisa menjadi penyebabnya.

Hari ini sudah 3 hari papah cuma ngadem dikamar karena kakinya bengkak. Semoga beliau cepat sembuh. Amiiiinnn.. I love you Pah :*

DIY Facial Treatment @ Home

Akhir bulan duit menipis, gk mencukupi buat ke salon tapi wajah butuh perawatan. Yuuk Facial at home. Mudah bgt dan murah. Aku sendiri gak pernah merasakan Facial di salon karena takut efek samping dan aku rasa wajahku belum membutuhkan perawatan intensif di salon seperti itu (dipencet-pencet dan pengelupasan kulit sampe merah)

Dari dulu aku hanya melakukan Facial aman di rumah. Ada beberapa manfaat Facial, yuk disimak :

1. Membersihkan kulit dari debu, keringat, minyak, sisa make up dan jenis kotoran lainnya yang dapat menyumbat pori-pori kulit.
2. Menghaluskan permukaan kulit dengan cara melepaskan sel tanduk kulit yang telah mati dan kasar.
3. Melancarkan peredaran darah kulit bagian dalam melalui efek penguapan / steaming.
4. Melancarkan aliran limfe melalui efek pemijatan / massage.
5. Melembabkan kulit dengan cara mempertahankan lapisan minyak di permukaan kulit dan kandungan air di dalam kulit.
6. Merelaksasi otot wajah.
7. Mengecilkan pori-pori dan mengencangkan kulit dengan pemakaian masker.
8. Menghilangkan stress

 Step-step Facial at home :

Bersihkan wajah dengan facial foam yang biasa digunakan. Langkah ini berguna untuk mempermudah dalam pembersihan kotoran di wajah seperti debu dan minyak. Sehingga pada saat steam, pori-pori wajah akan mudah terbuka dan tidak terjadi penumpukan kotoran.

Tuangkan air panas dalam wadah seperti baskom atau mangkok besar. Tutup wajah dengan handuk agar uap terkosentrasi ke wajahmu. Uapi wajah beberapa menit hingga dirasa cukup.

Oleskan produk Peeling ke wajah. Usapkan perlahan dengan gerakan memijat agar segala kotoran dan kulit mati dapat disingkirkan dengan aman tanpa iritasi. Fokuskan dibagian yang membutuhkan usapan lebih seperti dahi, hidung dan dagu. Bersihkan dengan air hangat dan usap perlahan.

Oleskan wajah dengan masker wajah favoritmu. Diamkan hingga 15 menit dan kering. Nikamti waktu dengan berbaring dan mata ditutupi potongan mentimun. Bilas dengan air dingin agar pori-pori wajah segera tertutup.

Creepy :p

Terakhir,, usapkan eye lift gel dan krim wajah yang sesuai dengan kondisi kulit.

I hope U enjoy girls. Stay Beauty :)

My Passion

Recently and suddenly i wanna learn how to make up, not just ordinary and simple make up. Professional Make Up!!! That idea just came to my head suddenly. I think make up could be a brigther future.. I can do it anytime and anywhere i want to.

I mean, I could learn it step by step from beginner and someday I will be great and could make this for living, something which i like :)

Yeaahhhh!!! Next post I will share about Make up and beauty Treatment. Of course not only "Posting" but I will applying in my daily life

NB : Hopely I won't get lazy :p

Hijab Style @ Office

Pagiiii...

Senin Lagi deh, back to works and routine daily activities. Sesuatu yang rutin terkadang membosankan tapi harus selalu di syukuri dan mencoba hal baru di waktu luang sehingga pikiran, hati dan jiwa refresh lagi :)

Saat bosan di kantor atau senggang gk ada kerjaan, aku suka poto-poto via webcam laptop :D. Cekidot...

 Batik'an

 Yup,, baca buku buat Skripsi

 

Did u notice? I not using any make-up at works,, mostly bCoz not had many time,, I always late :)

Maybe someday when i success wake up early

Satnite @ Cafe Orange Samarinda

Malam minggu kemarin (15/10/2011) pergi hangout sama my best friend, maya (sering manggilnya mami). Teman se-geng sejak SMA, udah lama bgt gak curhat cuma berdua. Biasanya klo ngumpul suka rame-rame, tapi kemarin malam cuma berdua karena ada sesuatu hal yang ingin diceritakan tapi sifatnya rahasia :)

So,, kami pergi ke cafe orange yang terletak di komplek stadion segiri Samarinda. Kami berdua memilik spot di sana karena tempatnya cozy dan interiornya penuh dengan poto-poto pemain Persisam dan berbagai pertandingan yang pernah di selenggarakan di Lapangan bola Segiri. Selain itu, pemakaian cat dinding orange memang mencolok tetapi tetap eye cacthy dan segar.

Terdapat banyak cafe di komplek Stadion segiri

 Interior cafe dengan warna orange

http://www.pusamania.org/the-republik-stadium-cafenya-pusamania/

Untuk pemilihan Menu, banyak disediakan ragam makanan dari dalam negeri bahkan makanan luar negeri. Kebetulan aku dan mami memilih Japanese food

My order is Chocolate Strawberry float (Rp. 14.900)

Mami's order is Green Tea Float (Rp. 14.000)

Kiri, Green tea float + chicken Katsu (pesanan Mami), kanan chocolate strawberry float + slice beef teppanyaki (pesananku)

Food price Rp. 28.000

great time with best friend

Si mami gendut :p

Menangis...

Bukan rahasia umum lagi jika wanita mudah menangis. Disaat sedih karena kecewa, sakit badan, sakit hati bahkan di saat gembira pun wanita menangis. Sudah menjadi kodrat wanita untuk memiliki perasaan sensitif dan mudah tersentuh akan berbgai hal.

Tapi pernah kh km merasa lelah untuk menangis? Lelah merasa sakit? Lelah merasa Kecewa? Lelah merasa Marah? Lelah merasakan berbagai hal yang bisa membuatmu menangis?

Jujur saja kemarin malam aku menangis dan pagi hari saat bangun mata mebengkak, aku pun kaget melihatnya. Hihihi.. mana harus ngantor pula :')

Aku menangis karena merasa kecewa, sakit hati, marah. Semua itu membuatku menangis. Apa yang aku perjuangkan selama ini ternyata tidak di pedulikan, tdk di hargai, tidak di anggap spesial! Aku menggila malam tadi, menangis beberapa jam sampai akhirnya tertidurr karena memang badan capek seharian di kantor dan lanjut jalan bersama teman.

Tapi setelah menangis aku menjadi lega namun aku lelah menangis. Aku akan mengambil tindakan untuk berhenti menangis. Big Girls Does cry but still survive :)

Have a Good Day

Balik Ke hari senin, balik ke kantor dan balik ke aktivitas sehari. Kali ini aku coba share gaya jilbabku klo mau ngantor ato hangout sm teman tnp ribet. So Simple... 

Siapin dalaman ninja, jilbab segitiga ( paris ), 1 peniti dan 2 jarum pentul. Enjoy...

Silahkan Komen untuk saran dan kritiknya. Have a good day :)

Kerja dan Skripsi

Sabtu siang di kantor gk ada kerjaan,, aku coba tulis beberapa hal yang aku rasakan beberapa hari, minggu bahkan bulan terakhir ini. Saat ini aku masih tercatat sbg Mahasiswi tingkat akhir Kesehatan Masyarakat, sedang nyusun skripsi tapi di lain sisi aku bekerja full time di PT. Borneo Inti Graha yang notabene sedang menjalankan proyek pembangunan Big Mall di Samarinda.

Skripsi selalu aku kerjakan saat di kantor lagi senggang dan tidak ada kerjaan, malam sepulang kerja bahkan libur kerja yng aku cuma dapatkan di hari minggu. aku selalu bersemangat dan yakin kalau skripsi sambil kerja itu tidak akan membawa masalah.

Walau aku sadar skripsi dan kerja di suatu saat, aku harus melepaskan salah satunya karena untuk penelitian skripsi, aku di haruskan untuk stay di laboratorium.

Aku menyukai bekerja di Pemasaran Big Mall ini dikarenakan Bos - bos ku baik, setiap memberikan pekerjaan selalu mengucapkan "tolong" dan "terimakasih". suasana kantor juga tenang dan santai walau kerjaan pasti selesai. tidak ada masalah sosial di kantorku, bos dan teman kerja yang lain sangat tenang dan baik.

Aku tidak ingin berhenti bekerja, di lain sisi aku harus menyelesaikan skripisiku secepatnya. Aku berusaha menjalani dua-duanya dengan semangat dan terus berdoa :)

Hijabilicious Samarinda

Assalamualaikum Wr.Wb

Aku Anita Rachmania, berdomisili di Kota Samarinda (Kalimantan Timur). Seorang Mahasiswi tingkat akhir di PTN Universitas Mulawarman Samarinda di jurusan Kesehatan Masyarakat. Cukup itu aja perkenalan singkat dri aku. lets make friends :)

Aku akan sedikit bercerita mengenai komunitas jilbab yang aku beserta teman-teman dirikan, yaitu Hijabilicious Samarinda. Masih dalam proses merintis namun Alhamdulillah sudah banyak yang bergabung menjadi anggota. sekitar 3 bulan berjalan dengan 15 pengurus dan 70-an anggota. Aku sendiri sebagai Bendahara :)

 Beautiful girls with their hijab style

 That is me!!!

These pictures from random events of Hijabilicious Samarinda.Para Muslimah Samarinda yuuk gabung :D

My Little Project

My Little Project…

I’ve called Mr. Blego yesterday and we were talking about my script. Truly got enthusiasm about this, finishing my college and get steady job for my future. Please don’t be lazy Anita! This is for you… besides that, after I graduated, Ferry will marry me J. Recently I have imagine working at Bank same as Ferry did. I think its very cool and have wide social environment even thougt the job is hard and baled energy plus time. Any way we will see later when I really graduated from college.

Then, my other little project is starting design my own brand hijab, sound cool but hard in other side too. I will learn it slowly but sure,, I faced the difficulty to find garment shop in Samarinda that provide varied fabric.  I'm trying searching in google but none! But I won"t give up :)

Testing..

Yuhuuu.. Finally i have a blog. In my Blog i will wrote all of my daily activities, life problems, my thoughts, etc.. Firstly sorry if my grammar not so well, I'm still learning and hopely someday will good. Lets Make Friends :)